Entrenamiento de fuerza con transferencia a otros deportes
Entrena tu fuerza para rendir mejor en tu deporte.
¿Para quién es?
Construye un cuerpo fuerte, estable y eficiente para rendir más en tu disciplina
La fuerza es la base de todos los deportes. A través de un entrenamiento planificado, progresivo y adaptado a los gestos específicos de tu disciplina, mejorarás tu explosividad, tu estabilidad, tu capacidad de trabajo y tu rendimiento general.
Con análisis de vídeo, progresiones semanales y control de cargas, conseguirás que cada sesión de fuerza tenga una aplicación real en tu deporte.
Beneficios que notarás
El objetivo es que la fuerza no se quede en el gimnasio, sino que se traduzca en mejores gestos, mayor potencia y mejor estabilidad al practicar tu deporte.
Qué resultados puedes esperar
Con un entrenamiento orientado a transferencia real, notarás cambios tanto en tu capacidad física como en tu técnica dentro del deporte.
Mejor estabilidad y control
Hazte más fuerte para rendir mejor en tu deporte.
Empieza con una evaluación gratuita y descubre exactamente qué necesita tu cuerpo para mejorar fuerza, potencia y rendimiento.
Lo que incluye el servicio de entrenamiento de fuerza
No solo entrenarás fuerza: entrenarás la fuerza que tu deporte necesita. Cada semana reviso tu progreso, tus vídeos y tu carga deportiva para ajustar el plan y conseguir la máxima transferencia al campo, pista o tatami.
Excel vivo con programación específica para tu deporte.
Análisis de vídeo para mejorar técnica y control del movimiento.
Plan de fuerza orientado a potencia, velocidad, estabilidad y prevención de lesiones.
Ajustes semanales según tu evolución y carga de entrenamientos/partidos.
Trabajo preventivo de movilidad y estabilidad.
Comunicación directa para dudas y correcciones inmediatas.
¿Para qué deportes funciona este servicio?
Para todos: fútbol, pádel, running, crossfit, baloncesto, artes marciales, natación, deportes de equipo y más.
¿Qué diferencia esto de un entrenamiento normal de fuerza?
La selección de ejercicios, progresiones y volúmenes se diseña específicamente para transferirse a tu deporte.
¿Puedo combinarlo con mis entrenamientos habituales?
Sí, adapto tu programación según tu carga deportiva semanal.
¿Trabajamos potencia y velocidad?
Sí, son fundamentales para la transferencia deportiva.
¿Hablamos de tu deporte?
Si quieres saber cómo un entrenamiento de fuerza bien planificado puede ayudarte a rendir mejor en tu disciplina, escríbeme sin compromiso. Analizaremos tu deporte, tu nivel actual y tus necesidades para explicarte cómo aplicar la fuerza de forma efectiva y segura, mejorando tu rendimiento y reduciendo el riesgo de lesión.
