Durante todo el proceso estaré disponible para resolver tus dudas. Podrás enviarme vídeos de tus entrenamientos para revisar técnica y ejecución, además de ajustar pesos si es necesario. También utilizaremos un registro en Excel para monitorizar tu evolución y comprobar que se cumplen los objetivos planteados.

De manera periódica revisaremos los resultados obtenidos: mediciones, poses, progresos en fuerza y rendimiento. A partir de ahí realizaremos los ajustes necesarios para seguir avanzando y superar cada etapa.

Comenzamos con una charla en la que analizamos tu situación actual: historial deportivo, hábitos, limitaciones y, sobre todo, tus objetivos. Es un momento clave para establecer metas realistas y diseñar el camino más adecuado para ti.

Con la información obtenida, elaboro un programa de entrenamiento totalmente adaptado a tus necesidades. Incluye la planificación por microciclos, selección de ejercicios, series, repeticiones y cargas. Cada detalle está pensado para que avances de forma progresiva, segura y eficaz.